Hooy é o seu companheiro diário de regulação emocional. Uma pausa de menos de um minuto que muda a qualidade do seu dia — do trabalho, do relacionamento e de como você se sente consigo mesmo(a).
Você se reconhece aqui?
Você dá conta de tudo — trabalho, filhos, relacionamento. Mas no final do dia não sabe mais como está se sentindo.
Numa reunião, no trânsito, antes de dormir. A onda chega e você se vê sem ferramentas para atravessá-la sozinha.
A chefe chegou estressada e o seu dia virou. O humor de casa contamina o trabalho. Você reage ao estado emocional dos outros sem perceber.
Você sabe que precisa cuidar de você. Mas os recursos que encontrou pedem tempo e disciplina que a rotina não permite.
A nossa promessa
Esse é o tempo médio de um check-in no HOOY. Tempo suficiente para perceber como você está, reconhecer seus sentimentos e dar um passo de volta para si.
Como funciona
No celular, no computador, entre uma reunião e outra. O app está onde você estiver.
Responda como está se sentindo. O Hooy mapeia seu estado emocional em segundos.
Acalmar, Treinar, Flora, Teste do Bem Estar, Minhas Experiências, Ciclos Educacionais. O app sugere o que pode ser feito.
Mais presente, menos reativo(a). Com o tempo, isso vira hábito — e hábito vira transformação.
O que você encontra dentro
Mapeia seu estado emocional com perguntas simples. A base do seu autoconhecimento começa aqui.
Para quando o estresse apertar, o app te conduz de volta ao equilíbrio mesmo quando parece impossível.
Agente IA focada em escuta ativa para te ajudar a desabafar e organizar o caos interior. Não é terapia, mas é terapêutico.
Avaliação baseada no PERMAH, ciência da psicologia positiva. Entenda suas necessidades de bem estar e como abastecê-las.
Uma trilha baseada em TCC que ajuda a refletir sobre como seus pensamentos e sentimentos impactam na sua forma de reagir as situações da vida, e como ser mais assertivo(a) no dia a dia.
Acompanhe sua evolução ao longo do tempo. Ver o progresso é o combustível para continuar.
Conteúdo sobre inteligência emocional direto no app. Aprenda enquanto pratica.
Quem já usa
"Parece besteira, mas faz muita diferença. Quando estou entrando em crise, já sei que o botão Acalmar está lá. Isso por si só já me dá uma âncora."
"Antes, quando minha chefe chegava acelerada, o meu dia virava. Agora eu consigo fazer as pausas e perceber que o estresse é dela, não meu. Isso libertou minha tarde inteira."
"Estaciono o carro antes de buscar minha filha adolescente e faço um check-in rápido. Aquela pausa mudou completamente a qualidade do nosso almoço."
Hooy em números
"Aprendi que sucesso não pode ser medido por horas exaustivas de trabalho. O que muda tudo é uma produtividade que caminha junto com a saúde mental."
— Patrícia Córdoba, criadora do Hooy
Patrícia Córdoba é administradora, especialista em comportamento humano e acumulou mais de 10.000 horas de atendimentos em desenvolvimento emocional.
Mas o Hooy não nasceu de um currículo. Nasceu de um colapso. Depois de anos equilibrando carreira, maternidade e casamento no limite, Patrícia desenvolveu depressão.
A virada veio pela regulação emocional. E hoje todo o seu trabalho — incluindo o Hooy — nasce dessa dor curada.
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45 segundos hoje. Uma vida diferente com o tempo.